Las Redes Sociales en verano

El verano es la época en la que, a nivel personal, tenemos más tiempo libre, vamos de vacaciones y publicamos y compartimos más contenido en las redes sociales. Pero ¿qué ocurre con nuestra seguridad? ¿Qué debemos compartir y que no? ¿Cómo podemos protegernos a nosotros/as mismos/as y proteger a los/as demás?

Cuando decimos que la seguridad en redes sociales debe ser uno de los aspectos más importantes, en verano esto tiene que ser lo más importante, ya que, sin darnos cuenta, se vuelven el sitio ideal para dar a conocer todos los planes que se tienen con todo tipo de detalle. Lo primero que no debemos hacer es anunciar que nos vamos de vacaciones, ya que de lo contrario estaríamos dándoles vía libre a los ciberdelincuentes para lanzar ataques ahora que saben que no podrán ser respondidos con la rapidez necesaria.

Tras el nacimiento, desarrollo y auge de las redes sociales nuestra forma de comunicarnos con el mundo ha cambiado. Ha supuesto el poseer un espacio en Internet donde poder compartir mensajes e información en diferentes formatos (texto, imagen, música, audio, vídeo…) de forma virtual con muchas personas a la vez, mientras entablan conversaciones, vierten opiniones y diálogos sobre algún tema.

Las redes sociales suponen un contacto ilimitado y a tiempo real. Estas tienen infinidad de beneficios, pero también de peligros que debemos tener en cuenta. Hemos hecho una pequeña recopilación de los más significativos:

Infografía dinámica sobre los beneficios y peligros de las RRSS. YMCA. 2020.

Muchas veces, compartimos demasiados detalles de nuestro día a día en las redes sociales, incluso hay determinada información que debemos proporcionar de manera obligatoria si queremos hacer uso de ella como son el correo electrónico, número de teléfono o fecha de cumpleaños para confirmar nuestra identidad y/o mayoría de edad. Esto no debería preocuparnos, siempre y cuando estos datos no sean visibles por terceras personas, ¿verdad?

El problema está en el mal uso que podamos hacer de las RRSS, o el abuso, descontrol y adicción que pueden generar, llegando a hacernos sentir que cada vez necesitamos más likes, más post, stories y publicitar y publicar cada cosa que hacemos poniendo en riesgo nuestra privacidad y seguridad con una sobre exposición innecesaria de información personal.

Mira este vídeo sobre el tema que planteamos para reflexionar sobre ello:

Campaña Unicef Redes. UNICEF. 2018.

Por otro lado, en ocasiones publicamos contenidos que nos parecen inofensivos, pero no somos conscientes del grado de exposición al que nos sometemos, ni las consecuencias que pueden tener en nuestras vidas. Ejemplos de información que no deberíamos hacer pública en la Red:

Infografía dinámica sobre la “Información que no debemos compartir en RRSS”. YMCA. 2020.

Si nuestras redes sociales están expuestas, nosotros también. Y es que la información que compartimos en nuestras redes puede ser utilizada con fines malignos.

La época de vacaciones, y especialmente en verano entraña muchos riesgos, por ello, hay que tener en cuenta lo arriesgado que es anunciar la ausencia del domicilio habitual y los peligros que esto puede conllevar, como robos e incluso ocupaciones.

Solo en la red social Facebook se suben más de 300 millones de imágenes al día. Es importante controlar el tipo de imágenes que se suben para evitar posibles situaciones incómodas, teniendo especial cuidado con imágenes comprometidas o en las que aparezcan menores.

Te dejamos otro vídeo sobre el público que visita las RRSS:

Tu vida en las RRSS tiene público. Orange. 2020.

El afán por compartir todo lo que hacemos en nuestras redes sociales puede ser muy peligroso, como se ha comentado, uno de los mayores problemas es que alguien podría suplantar nuestra identidad, además nuestras fotos y vídeos podrían caer en manos de alguien que les de un final inesperado.

Si estás interesado/a en saber más sobre el tema no dudes en buscar más información, consultar con un adulto o los técnicos de este programa y sobre todo si ves a tu alrededor cómo tus amigos/as comparten fotos y otra información en sus redes sociales que puedan ponerlos en peligro ¡Díselo y ayúdales! 

Es importante tener control y filtro sobre lo que publicamos, comprobando la privacidad de nuestros datos, perfil y otra información relevante de cada Red Social y perfil que tengamos, para nuestra propia seguridad.

Te dejamos un par de vídeos más para profundizar sobre las RRSS y la precaución ante la difusión de fotos, información personal y otros datos privados:

Cuidado con lo que subes a INTERNET:

Cuidado con lo que subes a Internet. Gobierno de Paraguay. 2014.

Los riesgos de compartir fotos personales en las RRSS:

Riesgos de compartir fotos personales en RRSS. Gobierno de México. 2017.

Te esperamos en nuestro próximo post, mientras tanto, ¡comparte, difunde y deja tus opiniones y comentarios aquí abajo!

La influencia de las RRSS en la construcción de la imagen personal

Artículo escrito por Lucía Hortelano, alumna de convivencia, y su técnico de prevención del acoso escolar, Tamara Perea.

Como todos sabemos, hoy en día las redes sociales, los medios de comunicación, los personajes públicos, etc., están muy presentes en nuestra sociedad. Y con ellos los estereotipos, los prejuicios, sobre todo físicos, que de alguna manera nos imponen con las modelos con cuerpos diez, lánguidas y delicadas, o los modelos musculados y fornidos. Desencajando en la sociedad cuando no los cumplimos, como si fuera el único modelo de belleza posible y admitido.

En muchas ocasiones, estos estereotipos provocan complejos en la mayoría de la sociedad que sabe que no cumple el canon de belleza impuesto por las RRSS y otros medios de comunicación. Podemos sentir que esa belleza no es perfecta y, en algunos casos extremos e incluso en los más graves, puede llevar a la obsesión por ese tipo de cuerpos, desembocando para muchos/as jóvenes en relaciones tóxicas con la comida (trastornos alimenticios como anorexia o bulimia), o con otras personas por juzgar el aspecto exterior de manera distorsionada.

Los acosadores y acosadoras utilizan estos complejos o rasgos físicos no deseados que la sociedad no acepta, como razón para maltratar y acosar a sus víctimas. Esto provoca que los complejos aumenten, la autoestima disminuya y, una vez más, se transformen en enfermedades graves como las anteriormente mencionadas.

¿Crees que los cánones de belleza afectan a tu autoestima?

Proyecto de sensibilización sobre la influencia de los cánones de belleza en jóvenes. “Borra tus complejos”. 2016

Con la llegada del buen tiempo y del verano, los complejos se hacen más presentes. Nos vestimos de manera más ligera, llega la playa y las piscinas y con ello los bañadores y bikinis dónde dejamos en evidencia nuestro cuerpo, que no se corresponde con lo que vemos en las RRSS, provocando complejos que sirven de excusa a los acosadores/as para herir y seguir acosando a sus víctimas.

Pero… ¿los estereotipos de belleza siempre fueron los mismos? Veremos a continuación que no. A lo largo de la historia el canon de belleza ha evolucionado, tanto para mujeres como para hombres. La belleza es cultural, subjetiva y cambiante…

Infografía línea temporal sobre la evolución del canon de belleza femenino. YMCA 2020

Infografía línea temporal sobre la evolución del canon de belleza masculino. YMCA 2020

Como hemos visto, los estereotipos de belleza se han impuesto a lo largo de la historia por los distintos medios sociales y de comunicación, como el deporte, la TV, la música o el cine.

En los tiempos que vivimos no es distinto. Las influencias vienen de los mismos sitios, pero además se unen las RRSS, hoy día al alcance de todas las personas y usadas especialmente por los/as jóvenes.

En ellas, los/as deportistas, actores/actrices, modelos y artistas en general nos muestran la belleza actual y que todos/as debemos seguir para parecernos a ellos/as. Símbolo de belleza, fama, éxito y popularidad, los también llamados influencers.

En las RRSS mostramos el escaparate de lo que “somos” aparentemente: paisajes perfectos, maquillaje perfecto, outfit a la última, y retoques con photoshop o filtros que no muestran la realidad. Buscamos mostrarnos y publicitarnos a los demás: dónde estamos, qué comemos, qué vestimos, cómo nos sentimos… sin aparente privacidad.

Es este afán lo que nos lleva precipitadamente a intentar parecernos a ellos/as y lo que supone ser aceptados/as socialmente. De lo contrario, siempre habrá quién nos recuerde que estamos fuera de los cánones, dando lugar a situaciones de acoso, estereotipos, amenazas, insultos que se produce, sobre todo, en las redes.

Es más fácil criticar en las RRSS de manera anónima, donde se pueden decir aparentemente las opiniones sin filtro, y sobre todo si son negativas, exacerbadas… Son los llamados/as “haters” de las redes, que se creen con el poder, derecho o la capacidad de poder decir lo que piensan y que su opinión es válida sea la que sea. Hay que educar a saber usar las RRSS, tanto para publicar como para opinar, partiendo desde el respeto y las habilidades sociales que tanto hemos compartido y comentado en anteriores post.

¿Es importante tener followers?

Por esta razón, nosotros/as tenemos que luchar contra estos estereotipos y complejos. Por una sociedad más flexible que acepte todo tipo de cuerpos y no juzgue a los menos deseados socialmente. Porque el deseo es una construcción social de estos cánones de belleza impuestos.

Porque altos, bajos, delgados, gordos, morenos o blancos todos/as somos únicos/as, excepcionales, originales y bellos/as a nuestra manera.

Ahora os preguntareis, hay que luchar, pero… ¿cómo?

Aspectos que juegan un papel fundamental en cómo podemos enfrentarnos a posibles amenazas contra nuestro aspecto son: la autoestima, el autoconcepto y autoimagen.

Imagen dinámica sobre la construcción del YO. YMCA 2020

Algunos consejos para mejorar la autoestima y recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud:

Infografía dinámica sobre consejos de la OMS para mejorar la autoestima. YMCA 2020

Para finalizar, como adolescente y alumna de convivencia, quiero mandar un mensaje positivo, pero levantando la voz.

Juntos/as debemos luchar contra el acoso:

  • Comienza por respetarte a ti mismo/a y a los demás, sin importar los rasgos físicos. Valora la diversidad de cuerpos, ahí está la riqueza.
  • Debemos querernos sin estereotipos que nos separen. Si tú te sientes bien ¿qué más da lo que digan los demás?
  • Constrúyete a ti mismo/a. Como cualquier ser humano tendrás tus virtudes y tus defectos, pero si quieres mejorar que sea por ti y no por las opiniones de los demás.
  • Transmite el mensaje de respeto y tolerancia.

Si quieres profundizar más sobre el tema, te dejamos a continuación un vídeo para reflexionar:

¿Qué pasa si sacamos nuestros complejos a la luz?

Vídeo de “El hormiguero” sobre los complejos y la belleza. Antena 3.

Te esperamos en nuestro próximo post, mientras tanto, ¡comparte, difunde y deja tus opiniones y comentarios aquí abajo!

Entrevista a Lucía, alumna de convivencia

Lucía Hortelano es una alumna de convivencia de 2º de ESO de Getafe (Madrid). Colabora activamente y ha accedido muy amablemente a responder unas breves preguntas sobre el impacto del confinamiento, pandemia, acoso escolar y sus reflexiones personales al respecto. ¡Gracias Lucía por tu inicativa!

Aquí os dejamos su testimonio y opiniones:

1. ¿Cómo ha afectado a tu rutina el confinamiento y el cierre de los centros educativos? ¿Cómo te sientes?

La verdad es que el confinamiento ha afectado a mi rutina en varios ámbitos, sobre todo en el ámbito del instituto. Ha sido diferente, me he tenido que adaptar, muchos deberes, al principio no sabía cómo llevarlo y un poco de estrés, pero bueno… también ha afectado en el ámbito de la alimentación, porque la hemos empeorado en casa porque hemos comido menos verduras, por el mismo motivo…mucho estrés, no estábamos centrados en mantener el hábito. En el ámbito del uso de la tecnología. He utilizado mucho más el móvil, me he sentido bien, pero al principio un poco de estrés y desorganización.

2. ¿Qué aspectos positivos has sacado de esta experiencia extraordinaria e insólita?

La verdad es que he sacado como aspectos positivos a nivel de todo el mundo del exterior, que si nos unimos todos los ciudadanos por un objetivo y trabajamos todos juntos podemos conseguirlo.

Y como aspecto personal he sacado que he sabido adaptarme muy bien a la situación y no he perdido el control de las cosas. He podido seguir al día todas las cosas.

3. ¿Crees que aún sigue dándose acoso escolar aún con las aulas cerradas? ¿De qué forma? Razona tu respuesta.

Sí, desgraciadamente, creo que se sigue dando casos de acoso, porque hoy en día las RRSS están super presentes en todos los ámbitos de nuestra vida, se han seguido dando casos por este medio, ciberacoso. Ya que no estamos juntos se han seguido acosando a través de mensajes de Instagram, WhatsApp y demás RRSS.

4. ¿Han cambiado las maneras de acosar a los/as compañeros/as con la pandemia?

La verdad es que, lo que es la forma de acosas a compañeros/as, no creo que haya cambiado, ya que sigue siendo la misma. Yendo a por los puntos débiles del otro/a e intentando hacer daño en lo que más duele o en los “defectos” de la otra persona. Pero lo que se sí se ha reforzado es el acoso por Internet, porque al no estar presencialmente, los acosadores han ido a la salida fácil, las RR.SS.

5. En tu opinión, ¿qué medidas hay que tomar para solucionar este problema del acoso escolar? Y tú, como alumno/a, y con tu grupo de amigos/as, ¿qué podéis hacer para ayudar?

Yo creo que como medidas para parar esto, se podrían poner en las RRSS como unos filtros en los mensajes, y los que sean dañinos para la otra persona, bloquearlos, no dejarlos pasar. También creo que es importante que se sepa, como alumna de convivencia, que estamos ahí para ayudarles y que sientan que tienen un pilar donde apoyarse. Que pueden acudir a nosotros/as y que no se les va a juzgar, si no que vamos a intentar ayudarles.

6. ¿Cómo se desarrolla un día normal en esta nueva situación que nos ha tocado vivir? Describe tu día, tu planificación con las actividades escolares, actividades de ocio y extraescolares.

Estos días de confinamiento, más o menos mi rutina, pese a que, al principio me costaba más centrarme, me pedí una agenda para organizarme, así que empecé bien.

Los días que tenía clase a las 10:30 me levantaba como a las 09:30 para desayunar y tal y, los demás días, me levantaba a las 10:30, las clases las tenía más tarde, como a las 12:25, para dormir un poquito.

Me levantaba, abría la ventana para ventilar, desayunaba y cuando volvía ya cerraba la ventana, hacia la cama y me ponía con el aula virtual, para apuntar en la agenda todas las tareas que tenía.

Lo mismo con las clases. Y así me planificaba. Al `principio tardaba mucho y terminaba muy tarde, pero ahora que me organizaba mejor y mandaban menos deberes, ya después de comer tenía todo terminado, me faltaba entregar alguna cosilla o dar un retoque.

Por las tardes, a partir de la Fase 1, a lo mejor iba algún día a ver a mi abuela, quedaba un ratillo con las amigas para desconectar y en ratos libres me he visto una serie con mi madre y con mi hermana, y todo este tipo de cosas para desconectar y tener mi rato de ocio y luego ya cenábamos.

Lo que se ha visto también trastocado han sido mis hábitos de sueño porque la verdad que al no tener que ir a clase me acostaba bastante tarde, pero bueno, no se puede tener todo.

7. ¿Ha cambiado tu forma de relacionarte con tus amigos y amigas en esta situación? ¿Cómo y por qué?

Claro, he tenido que usar mucho el móvil para poder continuar con mi relación con mis amigas de la misma manera, en cuanto a frecuencia digo. Con mis amigos/as, los de aquí de Getafe, he seguido teniendo la misma relación, pero eso sí, he utilizado muchísimas horas el móvil para poder seguir hablando, en videollamada o para hacer algún trabajo y nos ayudábamos mutuamente.

He estado en contacto toda la cuarentena y nos hemos echado de menos porque no nos hemos visto en persona, pero estábamos todo el día juntos/as.

También me he dado cuenta durante el confinamiento, y esto también lo tomo como un aspecto positivo, es que me he dado cuenta de las amigas y amigos que son realmente de verdad y con ellos/as es con los que he mantenido el contacto y a su vez poder desintoxicarme de las amistades que no eran verdaderas. Me he quedado con las personas que realmente sí merecen la pena y que son reales.

8. ¿Y con tu familia y otros adultos?

Con mi familia lo mismo, obviamente, mi madre es enfermera, y tenía que irse a trabajar, pero bueno, con mi familia muchísimas horas en casa y luego con el resto de mi familia, tampoco he perdido el contacto, porque semana si, semana no hacíamos videollamadas para hacer aperitivos virtuales, para hacer un piscolabis después de los aplausos, para celebrar cumpleaños, mini- fiestas… así que ha sido el mismo contacto que siempre, pero de otro modo, sin vernos en persona.

9. ¿Cómo era la relación con tus docentes y técnicos del programa antes del confinamiento? ¿Y ahora?

Mi relación con los profesores/as y con vosotras siempre, yo considero, que ha sido buena, a ver…con unos/as profes te llevas mejor y con otros/as peor, pero siempre he tenido una buena relación y después del confinamiento sigue igual, la verdad.

10. ¿En qué crees que se podría notar que un/ amiga/o sufre ciberacoso?, ¿consideras ciberacoso echar a un/ amigo/a de un grupo de Whatsapp solo por hacerle sufrir? ¿Qué otras formas de ciberacoso crees que se producen?

Creo que se podría notar o yo notaría que un compañero/a sufre ciberacoso en la forma de enviar los mensajes, como, no da su opinión, todo le parece bien, como que es la sombra de las personas más “populares” y con expresiones que puedan entrever baja autoestima, triste…que deje de ser él y empiece a ser otra persona, más apagada e insegura.

Y sí, considero de “mala gente” echar a una persona de grupo de WhatsApp, sí es ciberacoso, es de tener “mala baba” porque hacer sufrir a una persona aposta porque sí, si lo considero ciberacoso, y así empieza, en cantidades pequeñas para que la persona no se dé cuenta y ampliando esas cantidades para tenerlo todo controlado. Creo que otras formas que se producen de ciberacoso es por Instagram, por mensajes privados, y demás RRSS en las que estamos muy expuestos/as.

11. ¿Qué harías en caso de conocer que un/a amiga/o sufre bullying?

En caso de saber que un amigo/a mío/a sufre acoso, hablaría con él/ella, con clama, intentaría transmitirle/a seguridad, que puede confiar en mí. Intentaría por todos los medios, pero con calma, guiarle para que me lo contase para que lo dijese y para solucionarlo con un/a adulto/a. Para que vea que contarlo sí vale de algo. Que debe hacerle frente de alguna manera.

12. ¿Cuál es la responsabilidad que tienen los y las jóvenes frente al acoso escolar? ¿Ha cambiado esa responsabilidad con respecto a la pandemia?

Creo que los/as jóvenes tenemos la responsabilidad de no mirar para otro lado frente a estos problemas. Intentar que no se produzcan, no contribuir, no reír las gracias al abusón… además si vemos que una persona puede estar pasándolo mal, hablar con el/ella, mostrarle seguridad y confianza.

No creo que nuestra responsabilidad durante la pandemia haya cambiado en sí, lo que pasa que al no poder estar presente deberíamos, si vemos que en algún grupo de clase se menosprecia a alguien, ayudarle a decir ¡basta!.

Si no podemos interactuar en persona intentar ayudar a esas personas por los grupos de WhatsApp y lo que esté a nuestro alcance.

13. ¿Cómo crees que afectará esto al siguiente curso? ¿Y en relación al acoso crees que habrá alguna modificación?

La verdad es que creo que va a ser “un palo” para todos/as, queremos que todo sea como antes, que vuelva a la normalidad y hacer como que nada ha pasado…pero sí ha pasado.

Deberíamos afrontar los cambios, asumirlo y ver que podemos hacer para mejorar en nuestra nueva normalidad, ya que va a estar con nosotros/as mucho tiempo.

Creo que van a cambiar muchas cosas, tendremos que ir con mascarilla a clase, no nos vamos a poder ni tocar ni abrazar. Todo esto no es bienvenido, pero hay que asumirlo. En relación al acoso, creo que va a cambiar, al no ser todo tan presente, pueden pasar dos cosas: una, que como haya menos gente en el instituto, se reduzcan los casos porque no se podrán esconder tanto y por otro lado, puede pasar al revés, que aumente porque no hay gente para defender ni ayudar.  Pero de lo que estoy muy segura es que va aumentar, como ya lo ha hecho, el acoso por RRSS, es decir ciberacoso.

14. ¿Qué expectativas tienes para el verano?

Para el verano, no quiero ponerme unas expectativas muy altas, para luego no llevarme “un palo”. No me hace ninguna gracia que ver a mis amigos/as de mi pueblo, que llevo sin verles un montón de tiempo, y no poder abrazarles/as, pero es lo que hay y lo afrontaré, como todo, mirando el lado positivo de las cosas. Mirando que no puedo abrazarles, pero si puedo estar con ellos/as, algo que antes ni valoraba, que puedo estar con ellos/as, que estamos sanos y eso es lo que cuenta.

15. ¿Qué has aprendido con el programa contra el bullying? ¿Qué crees que puedes cambiar de tu manera de relacionarte con tus compañeros/as o añadir a tu manera de comportarte con los demás para terminar con este tipo de violencia?

He aprendido muchas cosas, muchísimas. A dar importancia a las emociones, cómo identificarlas y cómo canalizarlas. Cómo ayudar a una persona que ves que está sufriendo acoso. La verdad es que un montón de cosas que me han parecido super interesantes.

Por ejemplo, la dinámica que hicimos en varios grupos en la que teníamos que excluir en todos los grupos, menos en el de los barquitos de papel, por un detalle que tuvieses, por ejemplo, a las personas rubias y ese estuvo genial, dio que pensar. 

En general he aprendido mucho y, creo que, como persona, a mí misma, lo que más tengo que añadir a mi comportamiento es mejorar, y poner en práctica mucho más, la escucha activa. Soy una persona muy nerviosa, que desconecta rapidísimo, así que tengo que poner en práctica el calmarme cuando estoy hablando con una persona, prestar atención y no pensar en lo que mi madre me va a hacer hoy de comer, así que eso es urgente que lo añada a mi manera de comportarme.

16. ¿Quieres añadir alguna otra observación o comentario?

Como observación o comentario quiero añadir que he aprendido mucho del programa, tanto en el instituto como no presencial, en el confinamiento. Quiero lanzar un mensaje a todos/as, ya sabemos que esto no es lo que queremos, pero es lo que hay y hay que asumirlo. Intentemos ver las cosas desde el lado positivo. Vamos a quedarnos con lo bueno y no con lo malo. Hay que poner en práctica todo lo que hemos aprendido a través del blog y de las clases.

¡¡Gracias de nuevo, Lucía, por tus aportaciones y colaboración!!

¿Qué os ha parecido a vosotros/as? ¿Tenéis la misma opinión? ¿Os sentís identificados/as? ¿Cómo habéis vivido en vuestro caso todo esto?

Te esperamos en nuestro próximo post, mientras tanto, ¡comparte, difunde y deja tus opiniones y comentarios aquí abajo!

Pandemia, Estado de Alarma y acoso escolar

El Estado de alarma supuso un cambio en nuestras vidas, un impacto ante lo novedoso y extraordinario de una situación sorprendente que estuvo cargada de emociones diversas y difíciles de manejar en un primer momento: miedo, inseguridad, desconocimiento, incertidumbre… Todo ello provocado por una pandemia global ante un virus hasta entonces desconocido, que no habíamos vivido jamás.

Tuvimos que adaptarnos en todos los ámbitos y niveles, en todas las áreas profesionales: cerraron colegios, centros educativos, universidades, tiendas, oficinas, centros comerciales, fábricas… y nuestra rutina se vio afectada de un día para otro, todo parecía haberse paralizado. Generó una gran repercusión económica y sanitaria.

A nivel social y psicológico tuvo un impacto también, pues ya no podíamos salir con nuestros amigos/as, pasar tiempo con ellos/as, abrazarlos/as, dar una vuelta o seguir con nuestro programa habitual… Pasábamos más tiempo en casa del que jamás habíamos imaginado, y no estábamos acostumbrados/as. Tuvimos que aprender igualmente a adaptarnos a nuestra familia y la nueva rutina, donde había demasiado tiempo para pensar, reflexionar y, en definitiva, parar para aprender.

En este sentido, también cambió nuestra forma de trabajar este proyecto de prevención contra el acoso escolar. Acostumbrados y acostumbradas a una intervención presencial en los centros educativos tuvimos que dar respuesta a los objetivos a través de otros canales y metodología que nos permitieran seguir cerca, presentes y en contacto con nuestros y nuestras jóvenes, ya que el acoso escolar no acaba en las aulas, como hemos visto a lo largo de las diversas entradas publicadas. Por eso, este blog ha pretendido ser la voz del equipo y de los y las alumnas para prevenir el acoso escolar, para encontrar apoyo y una vía de comunicación como hemos estado trabajando todos estos años con este programa de continuidad, y a través de nuevos canales. Hemos creado una ventana de comunicación, un espacio común y de encuentro virtual donde compartir conocimiento para una mayor sensibilización, con entradas tan interesantes como la gestión de emociones, la prevención del ciberacoso, la importancia del lenguaje…

Ha tenido muy buena acogida y seguimos con ilusión y motivación con esta herramienta más de apoyo, que sirve para comunicarnos con el mundo, con vosotros y vosotras, para darle una mayor visibilidad al acoso escolar, para dejar parte del testimonio de nuestros y nuestras jóvenes que toman conciencia contra el bullying, para crear un espacio de sinergias y aprender que hay vías, herramientas y recursos para prevenir, detectar, intervenir y buscar soluciones no violentas a esta problemática que muchas veces no se denuncia. Y lo más importante, que ¡¡NO ESTAMOS SOLOS/AS Y NO HAY QUE GUARDAR SILENCIO Y AGUANTAR!!

Ahora termina el Estado de Alarma, pero no termina nuestra labor formativa e informativa para divulgar y dar a conocer la importancia de un trabajo integral en la lucha por la reducción del acoso escolar, y de las secuelas que deja en quien lo sufre. Aprenderemos, de nuevo a adaptarnos a la incertidumbre de lo que vendrá, porque el ser humano tiene una gran capacidad de resiliencia y superación.

Seguimos trabajando con más ideas, entradas, testimonios del alumnado, motivación y compromiso. Hay que intervenir desde la prevención. Hay que intervenir desde las redes sociales que son el nuevo canal del bullying por medio de amenazas, insultos, suplantación de identidad, difusión de vídeos y fotos sin consentimiento del/de la menor, para que podamos construir una sociedad más concienciada, con más criterio y más justicia social, que se preocupe del bienestar de toda persona, independientemente de su orientación sexual, religión, aspecto, piel, diversidad o cociente intelectual.

Todos/as y cada uno/a de nosotros/as somos imprescindibles y hacemos este contexto más rico, por lo que comienza una “nueva normalidad” que queremos que sea mejor para todos y todas, y desde este blog, que nace y continúa para hacer de altavoz, ofrecer información, recursos y herramientas, seguimos y seguiremos trabajando para que los y las jóvenes puedan seguir y alcanzar su desarrollo personal, su autonomía y su felicidad. Así que gracias a tod@s por hacerlo posible, continuamos con motivación para seguir avanzando junt@s y creando un mundo diverso y rico, con capacidad para prevenir, detectar, enfrentarnos, reducir y superar el acoso escolar, entre tod@s, en equipo.

Video animado sobre el aprendizaje. Youtube. 2007.

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El alumnado de convivencia

El alumnado de convivencia de los centros escolares es una pieza clave para la lucha contra el acoso escolar, pero ¿sabemos quiénes son? ¿Qué hacen exactamente? ¿Cuál es su función en los centros?

Cuando decimos que hay que luchar para que el acoso escolar sea eliminado de los colegios e institutos, de primeras pensamos únicamente en las personas adultas, los profesores/as, orientadores/as…pero no es así, el papel principal lo juegan los propios alumnos/as que forman parte de la vida en los centros. Es por ello que surgen los equipos de alumnos/as de convivencia.

Al igual que el acoso escolar en cualquiera de sus formas es ejercido por un/a menor y es sufrido por otro/a , es decir, se manifiesta entre iguales, su lucha también lo es.

Sí, es cierto que los adultos estamos ahí para detectar, para facilitar, para educar en el respeto y en la cultura de la Paz, pero si esa presión es ejercida por jóvenes empoderados/aas en la causa, el acoso escolar dejará de manifestarse, siendo capaces entre todos/as de hacer una detección precoz de los conflictos y ofreciendo soluciones antes de que vaya a más. Es decir, la lucha y la búsqueda de soluciones es responsabilidad de todos y todas, independientemente de la edad y del rol, todos y todas podemos y debemos hacer algo, ya que, como hemos dicho en otros post, el silencio nos hace cómplices.

“Bridge” Video sobre la convivencia. Ting Chian Tey. Disney. 2013.

Los alumnos/as de convivencia son compañeros/as del colegio o del instituto que se presentan voluntarios/as y son elegidos/as por el resto de compañeros/as del aula, para recibir una formación en prevención del acoso escolar y en mediación.

Esta formación la reciben en muchas ocasiones fuera del horario escolar, lo que supone un esfuerzo extra y demuestra la alta motivación de estos/as alumnos/as para aprender y formarse para el beneficio de todos/as.

Normalmente son, aproximadamente entre 3 y 4 compañeros/as por cada grupo y curso.

Depende del centro, son unos cursos u otros, pero lo ideal es que el equipo de alumnos/as de convivencia abarque todos los cursos de la ESO.

En algunos centros que cuentan también con etapa primaria, los alumnos/as de convivencia comienzan desde los cursos más cercanos a la ESO (5º y 6º).

Infografía dinámica sobre las funciones del alumnado de convivencia. YMCA. 2020.

Para ello se desarrollan una serie de acciones concretas que proponen los propios alumnos/as de convivencia para poder llevar a cabo sus funciones y que varían en función de los centros donde participan.

Infografía dinámica de las acciones que llevan a cabo el alumnado de convivencia.
YMCA. 2020.

Pero como todo en esta vida, los/as alumnos de convivencia no nacen, sino que se hacen. ¿Cómo? ¿Qué formación reciben?

Infografía dinámica sobre la formación del alumnado de convivencia. YMCA. 2020

Como ves los equipos de alumnos/as de convivencia son clave para que la convivencia en el centro sea pacífica, productiva y enriquecedora para todas y todos.

Los/as compañeros/as transmiten sus conocimientos al resto de alumnos/as del centro para que entre todos/as podamos vivir libres de acoso escolar, siendo capaces de tratar los conflictos que surgen de una manera respetuosa.

Si estás interesado/a en saber más sobre el alumnado de convivencia puedes preguntar directamente en tu centro. ¡Si te dicen que no están contemplados estos equipos…igual es buena idea que se lo plantees tú!

Te dejamos algunos recursos más para que profundices más sobre la convivencia:

Corto animado de Pixar sobre la convivencia.
El valor de aprender a convivir. Corto animado. Dpto. Educación Municipal de Lota. 2017

¿Y tú? ¿Entiendes ahora la importancia de este rol? ¿Sabes qué es el acoso? ¿Conoces qué hacer ante un caso de bullying? ¿Formas parte del alumnado de convivencia? ¿Tienes alguna experiencia que quieras comentar?

Te esperamos en nuestro próximo post, mientras tanto, ¡comparte, difunde y deja tus opiniones y comentarios aquí abajo!

¿Sabes escuchar?

¿Cómo?, ¿qué has dicho?, ¿me has oído?, no me he enterado… ¡Escucha activa!

Es muy importante estar informados/as sobre qué es el acoso escolar y cómo evitarlo, pero también es muy importante desarrollar habilidades que prevengan estos comportamientos. Por eso, en esta entrada vamos a hablar de una habilidad que nos ayudarán a evitar situaciones de acoso siendo capaces de atender plenamente los que nos dice otra persona: la escucha activa.

¿LAS HABILIDADES SOCIALES SON INNATAS O SE PUEDEN DESARROLLAR? ¿ES LO MISMO OÍR QUE ESCUCHAR?

Como todas las habilidades sociales, tienen componente innato, pero al ser habilidades siempre se pueden trabajar y desarrollar, por lo que, si estás pensando frases del estilo “yo eso no lo tengo”, “yo no sé”, “yo no puedo” o por el contrario “eso ya lo hago estupendamente”, “soy una persona que escucha y da muy buenos consejos”; te animamos a que veas este post para mejorar y desarrollarte en la escucha activa.

Para empezar, hay que hacerse la siguiente pregunta: ¿es lo mismo oír que escuchar?

Es importante que sepamos que son cosas diferentes, ya que para oír solo necesitamos los oídos y para escuchar debemos, además de utilizar los oídos, utilizar funciones cognitivas como poner atención, recordar, pensar y razonar. Por eso, el primer paso es practicar la atención. Para ello, te proponemos el reto del siguiente vídeo.

El pase invisible. Test de atención. Simons y Chabris. 1999.

¿Te ha sido fácil contar los pases? ¿Has visto al gorila?

Actualmente, todo va muy rápido y, en ocasiones, tenemos que prestar atención a muchas cosas a la vez y nos podemos perder los detalles, o no verlo todo… Estamos rodeados de estímulos (música, luces, coches, personas, móviles, etc.) y vamos corriendo a todos lados, podemos llegar a hacer muchas cosas, pero de forma superficial. Por eso, es necesario parar y focalizar la atención a lo que estamos haciendo, en este caso escuchar, para poder hacer una buena escucha activa.

PERO ¿CÓMO PUEDO HACER ESCUCHA ACTIVA? ¿QUÉ HAY QUE TENER EN CUENTA PARA HACERLO?

Infografía sobre la Escucha Activa. Prevención del Acoso Escolar. YMCA. 2020.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LA ESCUCHA ACTIVA?

Ventajas y beneficios de la ESCUCHA ACTIVA. Prevención del Acoso Escolar. YMCA. 2020

Veamos algún ejemplo de lo que supone oír y escuchar activamente en la comunicación con el siguiente vídeo:

The Big Bang Theory. Temporada 7, cap. 19. CBS y Warner Bross.

¿Habéis vivido alguna situación similar? ¿Alguna vez has hablado con alguien con la sensación de que no te escucha y por tanto la conversación no llega a ninguna parte? La escucha activa por tanto mejora la comunicación, la empatía y el resultado final del lenguaje, por lo que tenemos que ser “todo oídos” para la otra persona cuando nos quiere comunicar algo importante. Se trata de escuchar a la otra persona y hacerla sentir respetada, importante, siendo tolerantes aunque no estemos de acuerdo con lo que tiene que decir, para poder establecer un diálogo fluido y que nos escuche igualmente.

Por último, os recomendamos algunas actividades para desarrollar habilidades para la escucha activa:

La escucha activa es beneficiosa tanto para las personas a las que escuchamos porque mejoramos su estado de ánimo, como para nosotros y nosotras porque evitamos malos entendidos y comprendemos mejor el mensaje que nos quieren trasmitir. Puede ser una herramienta en la prevención del acoso escolar para apoyar a las personas que sufren esta situación y para conocer qué les está pasando a las personas que acosan a otros/as.

Te animamos a que la practiques y observes cómo puede aportarte aspectos muy positivos. Te dejamos este vídeo con un maravilloso resumen de Víctor Küppers sobre ello:

¿Por qué es tan importante aprender a escuchar?
Aprendemos juntos. BBVA. Viktor Küppers. 2018

Te esperamos en nuestro próximo post, mientras tanto, ¡comparte, difunde y deja tus opiniones y comentarios aquí abajo!

El acoso escolar también tiene género

Los/as menores víctimas de acoso escolar suelen ser escogidas por múltiples características que no se ajustan a un patrón definido como “normalidad”, según la percepción de los/as menores acosadores/as. Esas características definidas como “no normales” suelen estar relacionadas en muchas ocasiones con los estereotipos, prejuicios y roles de género.

Como te habíamos contado en el post anterior, la diversidad es fuente de riqueza, pero desgraciadamente todavía tenemos que seguir trabajando para que esto sea percibido por la mayoría de la sociedad. Hoy vamos a abordar el acoso escolar con “perspectiva de género”.

Algunos estudios confirman que las situaciones de acoso escolar presentan diferencias en los tipos y motivos de acoso según seas chico o chica, aunque no influye tanto ni en la intensidad o frecuencia de éste. Pero si lo piensas bien… ¿hay alguna situación en nuestra vida que no esté influida por el género?

Para empezar te proponemos que compruebes tus conocimientos sobre igualdad de género con este concurso, ¿te atreves? Pincha aquí.

Ahora que ya tienes claro algunos conceptos básicos, profundizaremos un poco más en ellos para entender de qué manera pueden favorecer la existencia de casos de acoso escolar.

a) Género-sexo: El binarismo de lo masculino y lo femenino

El actual sistema binario cerrado «sexo/género – hombre/mujer», ha delimitado a las personas  a nacer, crecer y vivir en torno a unas expectativas impuestas, según unos patrones que delimitan lo propio de lo masculino y lo femenino. Estos modelos capaces de afirmar lo socialmente correcto o no, limitan nuestra manera de actuar, son modelos que dejan a un lado a las minorías sexuales, dando lugar a un sistema heteronormativo (régimen social y cultural que impone que la heterosexualidad sea la única sexualidad ‘normal’, natural y aceptada).

Pese a que los sexos por su constitución sean claramente binarios, ¿quién nos asegura que los géneros también son dos? Lo que se plantea es que el género no se trata de una construcción, sino de una elección.

“No se nace mujer, se llega a serlo”.

Simone de Beauvoir

b) Los roles y estereotipos de género

Los estereotipos son creencias populares que se tienen sobre los rasgos, actividades y actitudes que son propias del hombre y de la mujer. Esto condiciona nuestro desarrollo como persona y nuestra manera de actuar en sociedad.

Desde nuestra infancia, nos transmiten, ya sea a través de la familia, la escuela o los medios de comunicación, adjetivos estereotipados según el sexo, lo que hace que se vea a los hombres y a las mujeres como un grupo homogéneo sin tener en cuenta las características individuales.

¿Qué adjetivos se atribuyen a las mujeres indiscutiblemente por ser “mujer?

Infografía sobre los estereotipos atribuidos a mujeres. YMCA. 2020.

¿Y cuáles se atribuyen a “ser hombres”?

Infografía sobre los estereotipos atribuidos a hombres. YMCA. 2020.

Como podéis apreciar, las de ellas suelen ser características pasivas, cuidadoras y emocionales, y las de ellos, más activas e incluso fomentando su identificación con conductas violentas.

Muchas veces los estereotipos acaban siendo un prejuicio y se usan para justificar la discriminación a todas aquellas personas que no comparten unas características concretas o que no siguen los estereotipos marcados por “la sociedad”. En nuestra cultura la discriminación va dirigida mayormente hacia la mujer y todas las actitudes que la rodean.

¿Empiezas a ir entendiendo la relación entre acoso escolar y género? Para que sigas reflexionando sobre “estereotipos masculinos” y “femeninos” te dejamos dos vídeos muy breves:

  1. 48 cosas que las mujeres escuchan a lo largo de su vida:
Vídeo sobre frases estereotipadas a las mujeres. El Huffpost. 2015.

2. 48 cosas que escuchan los hombres a lo largo de su vida:

Vídeo sobre frases estereotipadas a los hombres. El Huffpost. 2016.

¿Has escuchado alguna vez alguna de estas frases.. o las dicho tú?

Como recomendación para seguir reflexionando sobre este tema os recomendamos dos películas, que si aún no habéis visto, ya estáis tardando en hacerlo: “Quiero ser como Beckam” y “Billy Elliot”.

c) La violencia de género como desencadenante del sistema patriarcal

El patriarcado otorga un poder injustificado al “varón blanco heterosexual” que hace que éste se sienta superior a la mujer provocando así una estructura jerárquica que se repite, transmite y hereda, lo que relega a la mujer a un papel de subordinación hacia el hombre que “goza” de ella, como si de un bien material se tratase.

La consecuencia de este sistema es la violencia de género. Como todo tipo de violencia, ésta se da debido a la existencia de desequilibrio de poder o de igualdad. En la adolescencia empezáis a establecer las primeras relaciones de pareja, que pueden derivar en violencia de género y/o en acoso escolar, por lo que urge acabar con esos estereotipos, patrones y roles de género: debes saber identificarlo, detectarlo y rechazarlo.

El género, la etnia, la clase social, la orientación sexual… lejos de ser “naturales” o “biológicas”, son construidas y están interrelacionadas. (…) Cuando no hay nombre para un problema no puedes ver el problema, y cuando no puedes ver el problema prácticamente no puedes resolverlo

Kimberlé Crenshaw, jurista afroamericana y activista que acuña el término de “Interseccionalidad” para este tipo de discriminación.

d) El acoso escolar por razones de orientación sexual e identidad de género

En este caso, los/as menores agresores/as utilizan la homofobia, el sexismo y los valores asociados al heterosexismo (el sistema que está en favor de una sexualidad entre sexos opuestos) para agredir a las víctimas.

Os dejamos dos enlaces sobre la historia de Alan, para que nunca más este tipo de historias se vuelvan a repetir:

  1. Alan nos ha dejado. Asociación Chrysallis.
  2. El suicidio de un menor transexual que sufría acoso. El país. 28/12/2015.

Si te preguntas, qué puedes hacer tú para cambiar esta realidad, te animamos a que, desde ahora mismo, te pongas las gafas violetas

No, ¡no hace falta que vayas a la óptica! Este concepto lo usó Gemma Lienas en su libro “El diario violeta de Carlota” (Ed. Destino, 2001), para definir “una nueva forma de mirar el mundo para darse cuenta de las situaciones injustas, de desventaja, de menosprecio, etc., hacia la mujer. Esta nueva mirada se consigue cuestionando los valores androcéntricos, es decir, valores que se dan por buenos vistos desde los ojos masculinos.  A partir de “llevar puestas estas gafas” podrás empezar a observarte a ti y al mundo que te rodea, tener empatía, entender y respetar lo diferente como una fuente de riqueza y a partir de ahí, empezar a crear un mundo mejor.

Y para terminar os dejamos esta canción de Ana Tijoux. Esperamos que la disfrutéis y recordad:

¡¡NECESITAMOS PERSONAS DIVERSAS, PERO IGUALES EN DERECHOS!! La construcción de un mundo más igualiatario depende de ti.. ¡A liberar!

Antipatriarca. Ana Tijoux. 2011.

Te esperamos en nuestro próximo post, mientras tanto, ¡comparte, difunde y deja tus opiniones y comentarios aquí abajo!

La importancia de los Medios de Comunicación

Infografía sobre el mundo tecnológico y los medios de comunicación como principal fuente de información. YMCA. 2020.

¿NOS INFLUYE LA INFORMACIÓN QUE TRANSMITEN LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN?

La respuesta es afirmativa, sobre todo en etapas de la infancia y la adolescencia, ya que tendemos a imitar aquellas cosas que vemos y/o escuchamos. Hay que tener en cuenta que los contenidos que aparecen en los medios pueden modificar nuestros pensamientos y nuestras conductas. Y especialmente por las ideas y estereotipos que transmiten y que queremos alcanzar de belleza, perfección, poder y riqueza.

Los medios de comunicación ayudan a crear perfiles muy difíciles de alcanzar: moda, fútbol, literatura, publicidad, realities, videojuegos que presentan personajes y roles que queremos conseguir y resulta a veces imposible, generando inseguridad, rechazo, frustración, tristeza, falta de autoestima, y prejuicios derivados de los estereotipos de género, la violencia y el machismo.

¿ESTO QUE SIGNIFICA?

No nos podemos olvidar que, en muchas ocasiones mediante la televisión, el cine, los videojuegos, la publicidad, los cuentos y revistas, etc., se trasmiten comportamientos violentos o comunicaciones agresivas, y es fundamental saber manejar los mensajes de forma correcta: Identificarlos y descartarlos.

Como hemos visto anteriormente en nuestro blog, la tecnología es un arma de trasmisión de la información muy potente. Los medios de comunicación son una parte importante dentro de la violencia y el acoso escolar, pues ejercen, no sólo influencia positiva, si no también negativa, fomentando personalidades agresivas y una insensibilización ante la violencia diaria, acoso y violencia de género.

Para ello, necesitamos tener una responsabilidad individual, y ser conscientes de nuestras acciones.

CUÁNTA MÁS VIOLENCIA VEMOS, MÁS VIOLENTOS/AS NOS VOLVEMOS.

CUÁNTA MÁS VIOLENCIA DE GÉNERO Y MACHISMO VEMOS, MÁS TENDEMOS A REPETIR LOS MISMOS PATRONES

Y… ¿QUÉ OPINÁIS VOSOTROS/AS SOBRE LA INFLUENCIA DE LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN FRENTE A LA DESIGUALDAD DE GÉNERO?

La desigualdad de género es un fenómeno social y cultural en el que se presenta una discriminación entre las personas a razón de su género, básicamente entre hombre o mujer, que muestra una relación de poder desequilibrada.

Los medios de comunicación han sido fuentes de desigualdad a lo largo del tiempo, enfocando el papel de la mujer de forma inferior, sexista y sumiso al papel del hombre en todas sus formas.

Trataremos este tema con más detalle en posteriores entradas de este blog, pero es importante que seáis conscientes de esa desigualdad para romper con ella, y lograr que todos y todas seamos iguales y tengamos los mismos derechos, en cosas tan cotidianas como pueden ser:

Cuentos y películas infantiles, donde las protagonistas, princesas guapas y débiles, eran siempre rescatadas por un príncipe fuerte y caballeroso.

Juguetes que generan patrones y roles de género desde pequeños y se transmiten en la publicidad que hacen de ellos:

¿Está bien visto que una niña prefiera jugar al fútbol en vez de a las barbies, o que un niño prefiera jugar con una “cocinita” a realizar bloques de lego? ¿Si soy niña y me gusta el azul es malo? ¿No pueden ser los juguetes neutros para tod@s?

A su vez, marcan una desigualdad mucho mayor, siendo:

  • “Los juguetes de niñas” aquellos relacionados con las labores del hogar, bebes, muñecas, maquillaje, etc. Imponiendo el color rosa como si fuese un color de chica. Son juguetes generalmente pasivos.
  • “Los juguetes de niños” aquellos relacionados con el deporte, coches, muñecos guerreros, construcciones, etc. Imponiendo el color azul como si fuese un color de chico. Son juguetes por lo general activos.

Videojuegos. Algunos videojuegos usan la imagen de la mujer, utilizando únicamente su físico, a diferencia de la imagen del hombre, como ocurre también en muchas series de TV o películas, siendo personajes protectores con mucho poder.

Sin olvidarnos de anuncios o publicidad diaria, donde hay mensajes implícitos sexistas, creando una desigualdad muy grande:

Y todo esto continúa en los modelos estereotipados que se supone que tenemos que alcanzar por ser mujer u hombre, en el deporte, en el arte, en la literatura, el cine, el periodismo, en el perfil de persona con éxito: joven, guapa, rica, con un físico espectacular, blanca

¿CÓMO PODEMOS PREVENIR PARA QUE LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN NO INFLUYAN DE FORMA NEGATIVA EN NOSOTROS/AS?

¿QUÉ HACEN LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN EN LA ACTUALIDAD?

Infografía dinámica sobre la Prevención ante la violencia y desigualdad a través de los medios de comunicación. YMCA. 2020

¿Y TÚ…? ¿TE ANIMAS A FRENAR EL BULLYING?

Te invitamos a participar en una iniciativa:

¿QUIERES CONVERTIRTE EN UN BUEN MEDIO DE COMUNICACIÓN?

  • Crea tu propio cartel de forma creativa apoyando a las personas que sufren día a día por acoso escolar e intenta que llegue un mensaje claro y directo a esos/as acosadores/as.
  • Utiliza el hashtag: #NoMásAcosoEscolar
  • Déjanos las foto del mismo aquí abajo en los comentarios
  • Si quieres compártelo en tus redes sociales con ese hashtag y etiqueta a YMCA España en Facebook o Instagram.

Te esperamos en nuestro próximo post, mientras tanto, ¡comparte, difunde y deja tus opiniones, experiencias y comentarios aquí abajo!

Campaña YMCA con motivo del Día Internacional contra el Acoso Escolar: SÁBADO 02 de mayo

El día 2 de mayo es el Día Internacional contra el Acoso Escolar, y desde YMCA queremos sumarnos con una iniciativa para fomentar una mayor visibilidad e impacto contra el Bullying.

Por eso hemos pensado en realizar una campaña viral, para que le demos voz y alertemos sobre esta problemática que es responsabilidad de tod@s y entre tod@s tenemos que buscar soluciones:

¿Te sumas? Es muy sencillo, cualquier aportación cuenta, y sólo tienes que subir una foto tuya el día 2 de mayo, con el hashtag #NoMásAcosoEscolar en tu perfil de Instagram etiquetando a YMCA: @ymca_esp utilizando el símbolo del ojo contra el ciberbullying que se hizo viral en Latinoamérica y vamos a usar también aquí y ahora para darle más fuerza al movimiento. Así, por ejemplo:

Recuerda que debes subir tu foto desde Instagram este sábado día 2 de mayo, y sólo en el caso de que no tengas perfil en esta Red Social y sí en Facebook, si te apetece puedes también subir la foto desde Facebook con las mismas instrucciones.

Consulta la entrada de esta campaña también en nuestra web pinchando aquí. Además, también lo hemos publicado en nuestra página de Facebook que puedes visualizar aquí.

Te agradecemos que le des la máxima difusión entre todos tus conocid@s, amig@s, familiares y que tú mism@ nos ayudes a darle visibilidad y a acabar con el Bullying sumándote a la campaña este sábado día 2, ¡¡porque tu aportación es necesaria y todo apoyo suma!!

¡CONTAMOS CONTIGO PARA ACABAR CON EL ACOSO ESCOLAR!

Te esperamos en nuestro próximo post, mientras tanto, ¡comparte, difunde y deja tus opiniones, experiencias y comentarios aquí abajo!