Los superpoderes invisibles: las habilidades sociales

Seguro que has visto alguna película de superhéroes y superheroínas, o por lo menos, conoces alguno y has fantaseado con tener sus superpoderes. Cuando bajamos a la realidad resulta que esto de nacer con ellos es un poco más complicado de lo que parece. Incluso las personas con capacidades extraordinarias como los/as deportistas (Leo Messi, Rafa Nadal o Carolina Marín), los científicos/as (Hedy Lamarr o Albert Einstein) y otras profesiones deben trabajar esas cualidades para poder llegar a ser los/as mejores.

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Aunque aparentemente el resto de los mortales no tenemos superpoderes, esto no es del todo cierto. Existe uno, invisible para algunos, que nos ayuda a fortalecer nuestra personalidad y nos enseña estrategias para poder comunicarnos y relacionarnos con el mundo: la empatía.

Alguna vez te habrán contado la importancia de aprender Matemáticas, Historia o incluso elegir una profesión para el futuro. Estas cosas son muy importantes, no cabe duda. Pero para llegar a ser una persona completa en todos los aspectos, es fundamental desarrollar tus habilidades sociales. Estas son los auténticos superpoderes de la vida: forman tu personalidad y definen cómo te relacionas con los demás, incluso cómo te ven y te valoran.

Las habilidades sociales pueden ser: empatía, inteligencia emocional, asertividad, capacidad de escucha, capacidad de comunicar sentimientos y emociones, etc. Cada una de estas habilidades se pueden llamar superpoderes y, como todas las capacidades, se pueden trabajar para mejorarlas.

En este artículo vamos a poner la atención en el superpoder de la empatía. Podríamos definirla como la capacidad de ponerse en el lugar del otro/a.

¿Has visto alguna vez un anuncio en el que abandonan un perro en un monte, los dueños se van con el coche y se queda el perro con cara de pena, solo y mojándose por la lluvia? ¿Qué sentirías si tú fueras el perro y te abandonara tu familia?, ¿qué pensarías?

Pero no todo el mundo tiene perro. Pongamos un ejemplo que nos pueda ayudar un poco más. Imagínate que eres el centro de atención en tu clase, pero no por nada bueno. Están esperando a que abras la boca para meterse contigo y ningunearte, te empujan al salir por la puerta en la hora del almuerzo para tirarte el bocadillo y luego nadie se junta contigo y vas dando vueltas solo/a intentando disimular, o incluso aceptando que nadie se quiere acercar a ti, porque no pareces importarle a nadie. ¿Qué pensarías si te pasar esto?, ¿qué te gustaría que sucediera? Un simple saludo, o un simple qué tal puede levantar la autoestima.

Si nos ponemos en el lugar de las personas que se sienten un poco marginadas en clase, quizás no haríamos la típica broma que hacemos sin importancia a cambio de unas pequeñas risas, y a consta del malestar de una persona con la autoestima un poco baja.

Aunque estos ejemplos son un poco extremos, también utilizamos el poder de la empatía en otras cosas. Por ejemplo, cuando en una conversación te paras un momento antes de responder y piensas en lo que vas a contestar y te das cuenta de que a ti no te gustaría que te dijeran así las cosas.

También la ponemos en práctica si vemos a un/a compañero/a un poco de bajón y pensamos en qué nos gustaría que nos dijeran si estuviéramos en la misma situación. Con este planteamiento, nos acercamos más a sus sentimientos y podríamos ayudar mejor.

Esta habilidad que estamos comentando hoy está en continuo entrenamiento y, aunque al principio igual tenemos que pararnos un poco para ponernos en la situación de la otra persona, poco a poco se va haciendo automático y vamos mejorando la velocidad y en la manera de respuesta. Como si te preguntan 4×5, no sumas 4 veces 5, sino que tu cabeza lo asume enseguida.

Lo más importante de este superpoder es que ayuda en la forma de relacionarnos porque es capaz de hacer sentir mejor a las dos personas. Además, ayuda a poder ver el mundo de manera más sana.  

Y tú, ¿miras o actúas?

Los observadores juegan un papel muy importante en los casos de acoso escolar: son el público que la persona acosadora necesita para obtener el protagonismo que busca. Por tanto, a veces, esa situación de acoso se mantiene por alimentar a ese público. ¡Sin público no hay espectáculo!

La capacidad de reaccionar ante situaciones de acoso dependerá de muchos factores, como la relación que tengamos con la persona que está siendo acosada o con la que está acosando, nuestras capacidades físicas o nuestro miedo a convertirnos en víctimas.

Podemos diferenciar los siguientes tipos de observadores:

¿Has oído hablar de la Ley del Silencio?

Es la situación que se produce cuando ni la víctima ni las personas que observan se atreven a denunciar el acoso por miedo a las represalias. Esta actitud facilita que la persona agresora continúe acosando a la víctima con total impunidad.

Debemos aprender que la persona que denuncia un caso de acoso escolar no es una chivata, no está traicionando a nadie, no está haciendo nada malo. Todo lo contrario: está poniendo fin a una situación injusta y ayudando a un compañero/a de clase.

Campaña #NoBullying 2017: Acabar con el acoso escolar comienza en ti. Fundación Mutua Madrileña y ANAR.

Muchas veces queremos ayudar pero no sabemos cómo, aquí tienes unas pistas:

Detener el acoso escolar es responsabilidad de todos y todas. Las personas somos agentes de cambio no meros espectadores de lo que pasa a nuestro alrededor, tenemos la capacidad de cambiar las cosas. Entre todas podemos hacer que la convivencia sea mucho mejor. No te calles. Di no al bullying.

Campaña 2020 Fundación Mutua Madrileña y Anar: Tu silencio te lleva al lado oscuro. Unidos somos más fuertes:

Proyecto Innovación CEIP La Almazara: Y tú ¿de qué lado estás?:

Links de interés para seguir buscando información sobre el bullying y cómo combatirlo:

Experiencias positivas en centros educativos

El acoso escolar es un problema que afecta a millones de niños/as, adolescentes y jóvenes en el mundo. Desgraciadamente, cada vez hay mayor número de víctimas y de acosadores/as en los colegios e institutos que hacen que la situación sea más difícil de controlar, pero afortunadamente son muchas las personas que luchan cada día por frenar el bullying, y trabajan constantemente en nuevas experiencias positivas y buenas prácticas en sus centros educativos y ciudades para sensibilizar a la población ante un asunto tan serio. Esta entrada está dedicada a mostrar algunas de esas iniciativas realizadas en diferentes comunidades de España, que puedan servir de inspiración tanto a profesionales, padres y madres e incluso chicos y chicas de todas las edades.

PRIMER JUICIO CONTRA EL BULLYING

CON NIÑOS/AS DICTANDO SENTENCIA

En la ciudad de Salamanca, el colegio Maestro Ávila tenía el objetivo de despertar en el alumnado una consciencia de las consecuencias y repercusiones que acarrea el maltrato escolar hacía las víctimas, familias, pero también agresores/as. Para ello, organizaron una iniciativa en la cual los/as alumnos/as simularon un juicio en sus aulas en el año 2019. El aula y los pupitres se convirtieron en una sala de vistas, siendo ellos/as quienes representasen a abogados, jueces, fiscales y víctimas de bullying.

Lo más interesante de la iniciativa es que la vista se repitió más tarde en los Juzgados de la ciudad de Salamanca, para crear una consciencia mucho más realista y conseguir que el mensaje llegase con mayor profundidad a los/as niños/as.

Aquí puedes ver el vídeo

MENSAJES DE SENSIBILIZACIÓN

EN LOS CENTROS EDUCATIVOS

Las imágenes controlan nuestra manera de percibir la realidad y tienen un gran poder condicionándonos a la hora de tomar decisiones. Ya conocéis el dicho: “Una imagen vale más que mil palabras”. Por ello, es importante dominar la comunicación visual para crear proyectos e iniciativas impactantes que transmitan valores como compañerismo o solidaridad.

Es por ello por lo que son muchos los centros educativos que sensibilizan cada día mediante la comunicación visual a su alumnado.

A continuación, se muestran ejemplos de mensajes de sensibilización que son vistos cada día por los/as alumnos/as en pasillos, escaleras, aseos, etc. Así, de manera indirecta, se consigue sensibilizar y crear un pensamiento positivo en cada uno/a de ellos/as.

Otra de las formas en las que muchos colegios e institutos están contribuyendo a crear buenas prácticas e iniciativas de forma visual es mediante vídeos creados por el propio alumnado. A continuación, presentamos el ejemplo de algunos de ellos, que esperamos os gusten, y quién sabe, algún día alguien se anime a colaborar en la sensibilización contra el bullying con amigos/as o compañeros/as de esta manera.

  • No te congeles ante el bullying es un vídeo elaborado y protagonizado por alumnado de un ciclo superior del IES La Guancha (Tenerife) como reconocimiento a la labor diaria de prevención del acoso escolar que realizan los centros educativos canarios. El mensaje que se trasmite es que todos/as podamos desarrollar habilidades para no congelarnos y actuar en positivo, protegiendo al/a la alumna/o débil, reparando su daño, poniendo freno a situaciones de abuso y fomentando el buen trato.
  • Lipdub: Se buscan valientes es un vídeo creado por todo el alumnado del CEIP Las Esperanzas, en Murcia, promoviendo el mensaje de la canción hecha por El Langui:

“Se buscan valientes que apoyen y defiendan al débil. Tú eres importante, tú sabes lo que pasa, no mires a otro lado. No le tengas miedo al malo”.

  • No lo permitas: RAP Stop Bullying:

ASIGNATURA EMPATÍA: REALIDAD VIRTUAL

Samsung y el Ministerio de Educación y Ciencia crearon en 2017 el proyecto Asignatura  Empatía contra el acoso escolar. Con este proyecto se ha pretendido concienciar a los/as espectadores/as sobre el problema del acoso en las aulas y reducirlo implicando a alumnos/as de 1º ESO de todo el país.

Gracias a la experiencia inmersiva en realidad virtual, se consigue un mayor grado de concienciación y empatía con el dolor de la víctima, se incentiva la acción del grupo y se promueve un cambio de actitud. En este caso, se recrea un caso de ciberacoso entre adolescentes en un centro educativo y su resolución por los/as propios/as alumnos/as.

OBRAS DE TEATRO

Esta obra muestra la historia de Alberto, un chico que recibe el rechazo de los/as demás por su orientación sexual. Este vídeo ha sido usado en centros educativos para animar a los/as chicos/as a la representación de esta pieza teatral y, a hablar sobre el problema. Fue creado por Javier Izcue, Ignacio Aranguren y el Departamento de Educación del Gobierno de Navarra.

IMPLICACIÓN DE ALUMNOS/AS Y GRUPOS MENTORES

Como hemos hablado en entradas anteriores es muy importante que los centros educativos cuenten con grupos mentores y alumnos/as mediadores que se involucren cada día en la búsqueda de un buen clima escolar, en mediación de conflictos y en predicar con el ejemplo.

Está demostrado que los/as niños/as y adolescentes hacen más caso a los mensajes que trasmiten su grupo de iguales, que aquellos que les trasmitan sus padres, madres y profesorado, aunque el mensaje sea el mismo. Por ello, se debe seguir fomentando la participación de los/as alumnos/as en actividades de prevención y sensibilización. Son muchos los ejemplos que se podrían resaltar en este tipo de iniciativas, pero en nuestro caso, hemos elegido el proyecto que realizaron los/as alumnos/as de Bachillerato para el alumnado de Educación Secundaria Obligatoria en el IES Riu Túria, en Valencia: aquí lo puedes conocer.