Consecuencias del acoso escolar

El acoso escolar produce efectos negativos en todas las personas implicadas: la víctima, el agresor y los testigos.

Estos tres protagonistas (lo que se denomina el triángulo del bullying) padecen las consecuencias de este comportamiento. El acoso implica un desequilibrio social y, por tanto, va a marcar, en el tiempo, la personalidad de los/as implicados/as. De esta manera, les influye a nivel emocional y en el resto de relaciones sociales que van a establecer.

Así, por ejemplo:

Consecuencias para la víctima:

  • Baja autoestima.
  • Actitudes pasivas.
  • Trastornos emocionales.
  • Depresión, ansiedad. 
  • Bajo rendimiento y fracaso escolar.
  • Aparición de miedos.
  • Sentirse culpable.
  • Cambios en el comportamiento: introversión, aislamiento social y soledad.
  • Problemas en las relaciones sociales y familiares.

En algunos casos, el acoso escolar ha conducido a las víctimas al suicidio.

Además, compartimos con vosotros/as algunos testimonios de víctimas:

  • Yaiza: era acosada por ser nueva en el instituto.
  • Joel: sufría este tipo de violencia por su aspecto físico y su manera de expresarse.
  • La historia de Iñaki Zubizarreta quien sufrió acoso por su aspecto físico.

Consecuencias para el agresor:

Aunque no padecen un sufrimiento directo, como ocurre con las víctimas, los agresores presentan:

  • Un bajo rendimiento escolar.
  • Conductas antisociales y delictivas. La ira e impulsividad del agresor pueden conllevar a su participación en peleas o actos vandálicos.
  • Consumo de alcohol y otras drogas en la adolescencia y edad adulta.
  • Falta de empatía. El agresor no comprende el sufrimiento que ocasiona y puede impedirle desarrollar relaciones sociales sanas en el futuro.
  • Repetición del modelo violento en sus relaciones. Existe una correlación entre el acoso escolar y otras formas de violencia en la edad adulta, como el acoso laboral, el maltrato a la pareja, etc. El agresor tiende a justificar las agresiones.

Consecuencias para los testigos:

Las consecuencias para los/las observadores, que mantienen una actitud pasiva, no son tan visibles.

Sin embargo, puede provocar el convencimiento de que no se puede hacer nada o que es mejor no intervenir frente a la injusticia. Por lo que se da la espalda al que sufre. Esta actitud del/la espectador/a afianza la personalidad violenta y debilita determinados valores fundamentales en la comunidad, como el respeto, la tolerancia, la empatía, etc.

Como nos muestra el vídeo, todos/as somos interpelados por el acoso escolar. Por eso, es necesario aprender valores como la comprensión y el respeto. Y, aplicarlos para crear una sociedad tolerante.

¿Sabes escuchar?

¿Cómo?, ¿qué has dicho?, ¿me has oído?, no me he enterado… ¡Escucha activa!

Es muy importante estar informados/as sobre qué es el acoso escolar y cómo evitarlo, pero también es muy importante desarrollar habilidades que prevengan estos comportamientos. Por eso, en esta entrada vamos a hablar de una habilidad que nos ayudarán a evitar situaciones de acoso siendo capaces de atender plenamente los que nos dice otra persona: la escucha activa.

¿LAS HABILIDADES SOCIALES SON INNATAS O SE PUEDEN DESARROLLAR? ¿ES LO MISMO OÍR QUE ESCUCHAR?

Como todas las habilidades sociales, tienen componente innato, pero al ser habilidades siempre se pueden trabajar y desarrollar, por lo que, si estás pensando frases del estilo “yo eso no lo tengo”, “yo no sé”, “yo no puedo” o por el contrario “eso ya lo hago estupendamente”, “soy una persona que escucha y da muy buenos consejos”; te animamos a que veas este post para mejorar y desarrollarte en la escucha activa.

Para empezar, hay que hacerse la siguiente pregunta: ¿es lo mismo oír que escuchar?

Es importante que sepamos que son cosas diferentes, ya que para oír solo necesitamos los oídos y para escuchar debemos, además de utilizar los oídos, utilizar funciones cognitivas como poner atención, recordar, pensar y razonar. Por eso, el primer paso es practicar la atención. Para ello, te proponemos el reto del siguiente vídeo.

El pase invisible. Test de atención. Simons y Chabris. 1999.

¿Te ha sido fácil contar los pases? ¿Has visto al gorila?

Actualmente, todo va muy rápido y, en ocasiones, tenemos que prestar atención a muchas cosas a la vez y nos podemos perder los detalles, o no verlo todo… Estamos rodeados de estímulos (música, luces, coches, personas, móviles, etc.) y vamos corriendo a todos lados, podemos llegar a hacer muchas cosas, pero de forma superficial. Por eso, es necesario parar y focalizar la atención a lo que estamos haciendo, en este caso escuchar, para poder hacer una buena escucha activa.

PERO ¿CÓMO PUEDO HACER ESCUCHA ACTIVA? ¿QUÉ HAY QUE TENER EN CUENTA PARA HACERLO?

Infografía sobre la Escucha Activa. Prevención del Acoso Escolar. YMCA. 2020.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LA ESCUCHA ACTIVA?

Ventajas y beneficios de la ESCUCHA ACTIVA. Prevención del Acoso Escolar. YMCA. 2020

Veamos algún ejemplo de lo que supone oír y escuchar activamente en la comunicación con el siguiente vídeo:

The Big Bang Theory. Temporada 7, cap. 19. CBS y Warner Bross.

¿Habéis vivido alguna situación similar? ¿Alguna vez has hablado con alguien con la sensación de que no te escucha y por tanto la conversación no llega a ninguna parte? La escucha activa por tanto mejora la comunicación, la empatía y el resultado final del lenguaje, por lo que tenemos que ser “todo oídos” para la otra persona cuando nos quiere comunicar algo importante. Se trata de escuchar a la otra persona y hacerla sentir respetada, importante, siendo tolerantes aunque no estemos de acuerdo con lo que tiene que decir, para poder establecer un diálogo fluido y que nos escuche igualmente.

Por último, os recomendamos algunas actividades para desarrollar habilidades para la escucha activa:

La escucha activa es beneficiosa tanto para las personas a las que escuchamos porque mejoramos su estado de ánimo, como para nosotros y nosotras porque evitamos malos entendidos y comprendemos mejor el mensaje que nos quieren trasmitir. Puede ser una herramienta en la prevención del acoso escolar para apoyar a las personas que sufren esta situación y para conocer qué les está pasando a las personas que acosan a otros/as.

Te animamos a que la practiques y observes cómo puede aportarte aspectos muy positivos. Te dejamos este vídeo con un maravilloso resumen de Víctor Küppers sobre ello:

¿Por qué es tan importante aprender a escuchar?
Aprendemos juntos. BBVA. Viktor Küppers. 2018

Te esperamos en nuestro próximo post, mientras tanto, ¡comparte, difunde y deja tus opiniones y comentarios aquí abajo!

La diversidad como fuente de riqueza

¿Os imagináis un mundo en el que todas las personas fuéramos exactamente iguales? Seguramente, si reflexionásemos y respondiésemos a esta pregunta, todos/as coincidiríamos en que la conclusión sería: ¡qué aburrimiento!

Sería un mundo donde tod@s pensáramos igual, vistiéramos igual, sintiéramos igual, fuéramos igual físicamente, nos gustaran las mismas cosas: comida, música, ropa… Un mundo sin matices, un mundo vacío y pobre.

Entonces, ¿por qué siguen existiendo casos de acoso escolar basados en diferencias culturales, de identidad género, de orientación sexual, físicas, de capacidades…? ¡Párate y piensa!

Habréis sido testigos/as de acoso escolar simplemente porque alguien lleve ropa que no esté a la moda, por ser una persona con algún tipo de diversidad funcional, orientación diferente o por lo popular o no que sea en el Instituto. Cualquier forma de violencia es irracional y, por tanto, no vacuna a nadie contra el riesgo de sufrirla. La persona que no viste a la moda reafirma su personalidad al ser distinto/ a los demás, la diferencia enriquece y la popularidad viene y va: mañana el grupo puede dejarte de lado solo por hacerte sufrir, o l@s que hoy rechazan pueden ser rechazad@s en un futuro.

La respuesta es más sencilla de lo que creéis: porque, cuando no conocemos algo e ignoramos ciertos aspectos sobre algunos temas, la primera emoción de protección que suele surgir es el miedo, el miedo a lo desconocido. Y si tendemos a reaccionar únicamente exaltando lo nuestro frente a lo del otro, seguramente acabemos rechazando todo aquello que no conocemos o que es extraño para nosotros/as.

“A casi todos nos da miedo lo desconocido. No debería ser así. Lo desconocido no es más que el comienzo de una aventura, una oportunidad de crecer.”

Robin Sharma

“La palabra clave es la frontera y el miedo. Occidente tiene miedo al Islam, los hombres tienen miedo a las mujeres. (…) En vez de cerrar fronteras, pedir visados, armarse hasta los dientes, y dar lugar al nacimiento de nuevos fascismos europeos, bastaría con invertir en educación“.

Fátima Mernissi. Socióloga y Antropóloga marroquí.

Pero… ¡tenemos una buena noticia! Como ya sabemos porque lo hemos aprendido en posts anteriores, las emociones no son positivas ni negativas, sino que su influencia va a depender de cómo se gestionen. Y, por suerte, podemos gestionar ese miedo que sentimos al principio y convertirlo, en vez de en exclusión, en interés por conocer, aceptar, y en considerar la diversidad como una fuente de riqueza.

Pero… ¿qué es eso de la diversidad? Vamos a verlo a continuación en un mapa interactivo en el que se recogen, además, las principales características por las que podemos ser diversos/as y que, en muchas ocasiones se utilizan de excusa para establecer relaciones desiguales entre acosadores/as y acosados/as. Y decimos que son las principales porque no podemos olvidarnos de que ¡hay tanta diversidad como personas en el mundo! Esto es una realidad que no podemos negar: todos/as somos diferentes, pero todos/as importantes.

Infografía dinámica sobre la Diversidad. YMCA. 2020.

¿Por qué es importante aceptar la diversidad?

  • Porque sumas y te enriqueces
  • Porque desarrollas tu creatividad y aprendes
  • Porque te abre la mente y permite desarrollar tu inteligencia emocional
  • Porque refuerzas tu empatía, asertividad y habilidades sociales
  • Porque te permite relacionarte y adaptarte mejor
  • Porque te desarrollas como persona desde el respeto y la inclusión de l@s demás
  • Porque puedes conseguir más cosas junt@s como equipo, y llegar más lejos junt@s

La diversidad y la necesidad de incluir a las personas que pueden estar en riesgo de exclusión únicamente por el hecho de pertenecer a un determinado colectivo es tan importante, que hasta el Chojin y muchos otros raperos se preocuparon por todo este asunto y se unieron para plasmar esta idea en un “Rap contra el racismo”, y, tal y como dicen en él:

“Alto, bajo, feo, guapo, negro, blanco ¡qué más da!” Kase.O

“Cada uno es único en su especie, no hay motivo ni razón para que se desprecie.” El Santo

Vídeo “Rap contra el racismo” de El Chojín. Movimiento contra la intolerancia. 2015.

E incluso la UNESCO (Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura), en el 2001, declaró la diversidad cultural como Patrimonio Común de la Humanidad. Ya veis, ¡tan importante, o más, es la diversidad cultural como la Alhambra de Granada, la Catedral de Burgos o la ciudad histórica de Toledo! Porque puedes viajar a otras culturas, a otros países y seguir aprendiendo de las diferencias y la diversidad.

Y aunque aún hay personas que se empeñan en difundir mensajes de odio y en rechazar esta pluralidad, por ignorancia y miedo como hemos visto, nosotros/as preferimos ser agentes de cambio que luchan por la inclusión. Porque no hay nadie que sea mejor ni peor que tú, sólo diferente, y eso es bueno. Porque la diversidad no resta, ¡¡suma!!.

Como hemos podido comprobar, es responsabilidad de todos y todas hacer que el derecho a la diversidad (de cualquier tipo) siga ganando en la lucha diaria contra la exclusión y el rechazo.

Podremos conseguirlo:

Respetando y tolerando a los otros. No importa si no hablan nuestro idioma, si van en silla de ruedas o si tienen alguna discapacidad intelectual, si visten diferente, su identidad de género, si salen con alguien de su mismo sexo, si su religión es distinta a la nuestra… ¡todos/as somos importantes, necesarios/as y tenemos, por ello, los mismos derechos!

Intentando acercarnos a ellos/as. ¡No sabéis la cantidad de cosas que se aprenden conociendo a gente diferente a nosotros/as!

La pelota está ahora en vuestro tejado… Pero, ¡no nos cabe duda que estáis convencidos/as de ser personas que hagan de este mundo un lugar más justo, inclusivo y mejor!

Te esperamos en nuestro próximo post, mientras tanto, ¡comparte, difunde y deja tus opiniones y comentarios aquí abajo!